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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
旺報【記者林永富╱綜合報導】
大陸國家主席習近平秘魯當潤滑液 推薦 k地時間19日在利馬會見美國總統歐巴馬，這是歐巴馬任內兩人最後一次見面。習近平除盛讚歐巴馬對加強中美兩國關係的努力，也呼籲兩國關係能在美國新政府「平穩過渡」。歐巴馬則再次敦促各方在南海的爭議上緩和緊張局勢，和平解決爭端；他還鼓勵大陸推進經濟改革，包括勿操控匯率而由市場決定。
新華社報導，兩國元首回顧總結3年多來中美關係發展經驗，一致同意確保中美關係繼續沿著正確軌道，健康穩震動內褲定向前發展。
換位思考 合作多贏
習近平說，3年多來發展中美關係的經驗可以歸納為：一是要把握好中美關係發展大方向，合作是雙方唯一正確的選擇；二是積極拓展務實合作，追求雙贏、多贏；三是堅持建設性管控敏感問題，相互尊重、避免誤判、多作換位思考，防止矛盾升級。
習近平強調，發展長期健康穩定的中美關係，符合兩國人民根本利益，也是國際社會普遍期待；願意同川普先生一道努力，拓展兩國在雙邊、地區、全球層面各領域合作，以建設性方式管控分歧，實現不衝突不對抗、相互尊重、合作共贏，推動中美關係在新的起點上取得更大進展。
路透則引述習近平說，兩國關係處於關鍵時刻，希能確保兩國關係平穩過渡真人娃娃使用過程，繼續增長前進。
歐巴馬表示，美中關係是世界上最具重要意義的雙邊關係，一個建設性的美中關係將使兩國人民和國際社會受益；他已向川普先生介紹美中關係的重要性，強調應實現兩國關係平穩過渡，美方願意同中方發展更加持久和富有成效的雙邊關係。
環球貿易 各國勸進
歐巴馬也讚揚兩國面對全球性挑戰時的有效夥伴關係，這無線跳蛋種挑戰，從經濟成長到防止伊朗得到核武器，再到反對北韓核挑釁，再到努力結束伊波拉病毒瘟疫。
在秘魯參加亞太經合會（APEC）領袖峰會的各國領導人，也一致呼籲美國和其他國家不要拋棄環球貿易協定。
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